[...] Czy masz jakąś dietę ? Czy w końcu ćwiczysz na siłowni czy nie ? Jesli tak to jaki staz itd. Mass XXL ma w sobie białko najwyższej jakości, ale o ile dobrze kojarze to na 100 g, przypada trochę ponad 20 na białko, więc jeśli chcesz mieć jako taką dietę to samym mass'em nic nie zdziałasz. Musisz je pozyskiwać również z innych produktów/supli.
Dobry pod jakim względem ma być? Dobry jakościowo, cenowo i żeby nie powodował sensacji żołądkowych :) Widzę, że mass xxl jest faworytem w Waszych wypowiedziach. Trochę cena wysoka, ale jeśli cieszy się taką dobrą opinią, to wolę zainwestować parę zł więcej, niż potem żałować :) po mass activatorze 3 dni z lazienki nie wychodzilem, 2 noce bez snu [...]
no dieta to podstawa hard mass zaraz po treningu to dobra opcja a po godzinie posiłek typu węgle (ryż)+biało (mięso)+ warzywa (zwłaszcza zielone). no i hard mass/mass xxl w sytuacji, w której nie zjemy posiłku, lub przerwa między posiłkami się wydłuży. Pamiętaj, że siłą rzeczy odżywki szybko "przelatują" dlatego korzystaj z nich w takich [...]
Prosiłbym Cie jeszcze żebyś ocenił czy podczas tego 2 miesięcznego trenowania przed cyklem z cm3 stosowanie witaminek itp oraz AMINOKWASÓW BCAA z MASS XXL byłoby dobrym rozwiązaniem żebym miał budulec do ćwiczenia tak poza cyklem z cm3 czy nie ma sensu ? Co o tym myślisz sir? Zmieniony przez - SiErP-z-L-na-XXL w dniu 2012-01-10 20:39:21
jesli juz chcesz brac jakiegos gainera, a przy tym masz diete na spalenie zbednego tłuszczu, to proponuje jakiegos z wieksza iloscia bialka. podane wczesniej: mass xxl - 20% białka gainer mct - 21% białka whey gainer 4000 - 30% białka zastanow sie nad (jesli juz trzymamy sie olimpa): profi whey mass - 45% białka top mass - 43%
jesli braki w diecie to tak : białko : matrix / whey kaizena /ultimate protein trec /sp80 olimp -obojętnie kreatyna : mono vitalmaxa 500g zielona możesz dokupić BCAA xtra ale niewiem czy w przypadku kolegi ma to sens ew. gainer jesli brakuje kalorii : mutant mass / mass xxl / monster mass itp
Dziekuje za odpowiedz. Do tej pory zastanawialem sie nad ktoryms z tych 3: TREC- Mass XXL BIOGENIX- Monster Mass OLIMP- Super Whey Gainer 4000 a dodatkowo koles ze sklepu polecil mi jeszcze tego Muscle Juice i teraz juz sam nie wiem. Bylbym bardzo wdzieczny za pomoc w wyborze. (jestem raczej ekto)
Witam. Zaczne od tego ze glutamine wogole bym odpuscil. zbedny dodatek do tego drogi nie potrzebny. Białko- jesli chcesz cos ekonomicznego polecam SFD Wpc Protein Plus/ Econo. co do łowickiego- odpusc. Gainer- Mass Activator Sfd/ Mass XXL trec - niedrogie, sprawdzone Kreatyna- Wracasz po dlugiej przerwie, zacznij od mono (500 g starczy) Z mojej [...]
a ćwiczysz w ogóle na siłowni? gainer - właściwie wszystko jedno - z fajniejszych: mutant mass, up your mass, mass xxl Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-15 20:03:45
Oczywiście pomyłka, wszędzie Mass XXL. Dzięki, spróbóję się teraz dostosować do tego co Piszecie. Mój Mass 71,5g węgli 20g białka Nie wiem jaki mam tyb budowy, kości mam grube a jestem chudy... Ektomorfik ma przecież chude kości... 16 i 3/4 :p lat 184cm 66kg trudno nabrać masę ale mam widoczne mięśnie. Zmieniony przez - peter126 w dniu 2008-03-02 [...]